7 maneiras de criar filhos carinhosos em uma cultura All-About-Me

7 maneiras de criar filhos carinhosos em uma cultura All-About-Me

7 maneiras de criar filhos carinhosos em uma cultura All-About-Me

Anonim

Se você me pedisse para nomear o traço # 1 mais importante que nossos filhos precisam para prosperar no mundo de hoje, eu responderia "empatia", ou a capacidade sentiria por outro.

Por quê? Como psicólogo educacional, sei que a capacidade de empatia afeta a saúde, a riqueza e a felicidade futuras de nossos filhos. E, como mãe, aprendi que isso ajuda meus filhos a construírem relacionamentos mais saudáveis, ter um caráter forte e aprender a se recuperar. Mas a empatia é também o que motiva nossos filhos a se importarem. Embora as crianças nasçam com essa capacidade miraculosa, elas devem ser nutridas.

Aqui estão sete estratégias simples do meu novo livro, UnSelfie: Por que as crianças empáticas conseguem o sucesso no mundo de All-About-Me, que nos ajudará a criar crianças carinhosas no mundo de hoje:

1. Fale sobre emoções.

Sem a capacidade de identificar emoções, as crianças estão em grande desvantagem. Afinal, como eles podem ter empatia se não conseguem “ler” como a outra pessoa se sente? As crianças de hoje preferem escrever texto do que falar e estão conectadas a dispositivos digitais ao longo do dia.

Então, teca palavras de sentimento em suas conversas para ensinar alfabetização emocional. Primeiro, rotule a emoção que você acha que seu filho sente: “Você parece nervoso.” Ou: “Você se sente irritado?” Em seguida, ajude a ler as emoções dos outros: “Como você acha que Sally se sente?” Finalmente, ative sua empatia para cuidar : "Se você acha que Sally está triste, o que você pode fazer para ajudar?"

2. Faça da gentileza uma rotina.

As crianças não se tornam gentis sozinhas - elas precisam de oportunidades regulares de prática. Experimente a "Regra da Bondade" da minha namorada. "Espero que você diga ou faça pelo menos duas coisas gentis todos os dias", ela diria às filhas. As garotas relataram suas ações mais tarde naquela noite no jantar. E toda essa prática valeu a pena: suas filhas são agora adultos de bom coração.

3. Incentive-os a imaginar os sentimentos dos outros.

Uma das maneiras pelas quais as crianças aprendem a entender as opiniões dos outros é através da interpretação de papéis. Use a dramatização de papéis na disciplina para ajudar seu filho a considerar o impacto de suas ações indiferentes. “Vamos parar e fazer isso de novo, mas desta vez, pense em como Kevin não se sente convidado para jogar. Eu vou fingir ser você. "Kevin, você não pode brincar conosco." Agora você seja Kevin e aja como ele se sente e pensa que está sendo deixado de fora. ”

Quanto mais as crianças imaginam os sentimentos e necessidades do outro, mais forte é sua capacidade de sentir empatia e cuidado. Portanto, encontre maneiras de ajudar seu filho a assumir o papel de outro.

4. Capture momentos de carinho.

Somos rápidos em tirar fotos dos sucessos acadêmicos de nossos filhos, proezas atléticas ou visuais bonitos. Mas esses estalidos transmitem às crianças que essas imagens nos dão mais orgulho. Certifique-se de também exibir com destaque fotos de seus filhos engajados em esforços gentis, para que eles reconheçam que "cuidar é importante".

E em vez de apenas perguntar: “Qual série você recebeu?” Também inclui: “Que coisa carinhosa você fez hoje?” Ao adicionar “carinho” às nossas discussões regulares, as crianças entendem que notas e gentileza são importantes!

5. Diga: "Eu me pergunto …"

É mais provável que tenhamos empatia com aqueles que “gostam de nós”. Para fomentar a empatia, devemos ajudar nossos filhos a sintonizar aqueles que estão fora de seus centros sociais. Quando você passa por um homem sem lar, diga: "Gostaria de saber onde ele vai dormir esta noite". Ao assistir a um filme sobre uma família de outra cultura, diga: "Eu me pergunto como eles se sentem". Pergunto-me se ela está sozinha?

Essas perguntas ajudam seu filho a refletir sobre os sentimentos daqueles que “não gostam deles” e percebem que, embora as pessoas possam ser diferentes delas, elas ainda compartilham os mesmos pensamentos e sentimentos. Essa percepção ajuda as crianças a serem mais propensas a se preocuparem com todas as pessoas.

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6. Faça um "relógio de bondade".

O comentário de uma criança de 4 anos fez meu cérebro girar: “Eu quero ser legal, mas a mamãe não me ensina 'legal'”. Essa verdade! Se esperamos criar filhos carinhosos, vamos ensiná-los a se importar.

Uma maneira fácil de aumentar a gentileza é que as crianças a vejam, para que possam copiá-la. Quando você estiver em um lugar de pessoas - uma loja, aeroporto, shopping, etc. - peça ao seu filho que procure gentileza e, em seguida, discuta o ato e como ele pode duplicá-lo. E não se esqueça de sintonizar comportamentos de cuidado em si mesmo, para que seu filho copie seu próprio exemplo.

7. Crie um lema familiar atencioso.

Um mantra familiar é uma frase curta que expressa seus valores fundamentais. Também ajuda as crianças a se definirem e a suas crenças. Portanto, desenvolva uma frase curta que melhor descreva sua família. Por exemplo, “Nossa família intervém para ajudar”. Ou “Somos gentis mesmo se ninguém estiver olhando”.

As crianças precisam ouvir o mantra muitas vezes para internalizá-lo, por isso, encontrar maneiras de incorporá-lo em sua vida familiar. Nossa família costumava fazer um amontoado matinal e recitar nossa promessa. Uma família que conheço pendura na geladeira. E uma adolescente me disse que sua família dizia: “Nós somos as Feys carinhosas” tantas vezes que o “lema se tornou quem eu sou. Eu me vejo como uma pessoa atenciosa ”. Continue repetindo, até que seus filhos o adotem como princípio de funcionamento vitalício.

Os melhores momentos para nutrir a empatia geralmente não são planejados - eles simplesmente acontecem. Capitalize esses momentos para ajudar seu filho a entender o poder que "sentir com os outros" pode ter. A estrada dos pais pode ser acidentada, mas se você ficar focado em criar uma criança carinhosa, não haverá melhor recompensa: você terá criado um bom ser humano.

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