Café 2020

Você pode mudar sua dieta para evitar picadas de mosquito?

Você pode mudar sua dieta para evitar picadas de mosquito?

Categoria: Café

Todo mundo conhece a única pessoa em cada grupo que será mordida, não importa o que aconteça - e como essa pessoa sou eu, estou disposto a fazer o que for preciso para tornar meu corpo um pouco menos atraente para os mosquitos. Depois de uma noite no Brooklyn, onde todo o meu corpo se transformou em uma marca gigante, comecei a explorar se havia algum alimento que pudesse mudar minha composição química o suficiente para manter os insetos à distância. Embora

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Uma divisão hora-a-hora da minha rotina matinal ecológica

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Categoria: Café

As manhãs são um momento poderoso do dia, e agora você provavelmente já ouviu falar como uma manhã consciente pode ajudar a manter o estresse sob controle pelo resto de suas horas de vigília. Eu pessoalmente sei que sou uma pessoa muito mais agradável quando levo 10 minutos para meditar antes de sair pela porta. Mas r

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As xícaras de café reutilizáveis ​​que você vai querer levar a toda parte

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Categoria: Café

Agora que os canudos estão fora de cogitação, é hora de fixar nossas vistas no próximo item que todos nós poderíamos viver sem esbanjar. To-go coffee cups tem o meu voto! Eles são desnecessários, muitas vezes não recicláveis ​​e produzidos em quantidades surpreendentes. (Starbucks sozinho serve cerca de 8.000 por minuto

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Doente de água? Estes são os alimentos mais hidratantes do planeta

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Categoria: Café

Vamos todos admitir: Beber oito copos de água pura todos os dias pode ficar um pouco entediante. Isso é muito líquido! E mesmo que a hidratação seja crítica para nosso bem-estar - especialmente no verão - é fácil adiar ou ignorar nossos deveres de hidratação. Mas ficar desidratado tem algumas consequências graves para a saúde que todos nós preferimos evitar. De acordo co

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Veja como um neurologista integrativo trata e previne suas enxaquecas

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Categoria: Café

Enxaqueca afeta 40 por cento da população, e aqueles que vivem com enxaqueca entendem o sentimento de viver com medo e ansiedade sobre o próximo ataque. Desde os 19 anos de idade, tenho sofrido com enxaquecas e estou muito familiarizado com a aura, a dor e as conseqüências. Eu vejo muitos pacientes com ataques de enxaqueca frequentes que podem durar de algumas horas a alguns dias. Alg

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Uma xícara de café pode ser o segredo para queimar gordura, segundo novo estudo

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Categoria: Café

Muitos de nós amamos uma xícara de café (ou dois ou três) ao longo do dia. Com 64% dos americanos tomando uma xícara de café diariamente, os pesquisadores tentaram chegar ao fundo da questão: o café é saudável? Algumas pesquisas ligaram o consumo de café a um risco menor de doença cardiovascular e maior longevidade, enquanto outros estudos sugerem que o café pode levar ao ganho de peso e aumentar os níveis de açúcar no sangue. Embora não che

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6 coisas que você precisa saber hoje (28 de março de 2018)

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Categoria: Café

Uma empresa chamada Front Range Biosciences está usando as práticas crescentes que desenvolveu para o cultivo de cannabis livre de bactérias e vírus e aplicando a tecnologia ao café para produzir um feijão mais limpo e com melhor sabor. "É realmente como um processo de fabricação de plantas", explicou o CEO da empresa. "V

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Estas 5 especiarias me ajudaram a perder 40 quilos

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Categoria: Café

Com meu passado indiano, comer comida picante e saborosa era quase obrigatório. Na nossa mesa de jantar da família, qualquer pessoa que não adicionasse pimentas quentes a pizza ou não conseguisse tirar o calor do frango ao curry da minha mãe seria ridicularizada. Quando eu estava tentando perder peso, meu amor por comida picante e saborosa realmente não se traduziu muito bem (pelo menos não no começo). Alimen

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5 lições de saúde que podemos aprender de Cuba

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Categoria: Café

Meu marido e eu tivemos a oportunidade de viajar para Cuba em janeiro deste ano para uma escapada rápida. Ficamos encantados com a beleza natural e intocada deste país caribenho. Apesar do fato de que é a maior ilha do Caribe, você pode andar livremente em qualquer lugar e como médico. No final da minha estadia, coletei seis dicas de saúde para levar de volta à American e compartilhar com você: 1. Verifi

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Um futuro sem café? Estudo descobre que 60% das espécies estão em risco

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Categoria: Café

O futuro da reunião matinal pode ficar comprometido: uma nova pesquisa mostra que cerca de 60% das espécies de café silvestre estão sob alto risco de extinção. O primeiro de seu tipo, um estudo da Universidade Queen Mary de Londres, completou uma revisão abrangente de todas as 124 espécies de café do planeta para determinar como será o futuro da nossa bebida matinal. Infelizm

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O café é realmente ruim para você? Um médico explica

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Categoria: Café

Vamos enfrentá-lo: os americanos amam seu café. Na verdade, o café é o número um meio de as pessoas obterem antioxidantes. Mas o café é realmente saudável? Um dia, vemos estudos que apoiam o café e, no dia seguinte, vemos 10 razões pelas quais o café é ruim. Então, vamos descobrir a verdade sobre essa bebida aromática que a maioria de nós ama. Por um lado,

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O que é o novo café manteiga? A bebida de superalimento à base de plantas que você vai amar

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Categoria: Café

Manteiga de café rapidamente pegou na indústria de bem-estar. A mistura de café é feita de café preto misturado com manteiga alimentada com capim e MCT ou óleo de coco. Alguns prometem começar o dia com esta xícara de café quente e única, porque dizem que ela ajuda a suprimir a fome, promove a perda de peso e fornece alguma clareza mental. Além dis

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5 Produtos Whole30 Co-fundador Melissa Hartwig Urban recomenda a todos

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Categoria: Café

Aqui na mbg, nós amamos ter um vislumbre dos hábitos dos maiores influenciadores do mundo do bem-estar - e que melhor maneira de fazer isso do que olhando os produtos que eles usam diariamente? Em nossa série mais recente, os membros do Coletivo se debruçam sobre as ferramentas que os ajudam a viver vidas equilibradas, felizes e saudáveis ​​- e que eles recomendam a todos, basicamente. Em segu

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Então, é onde você pode comprar todas as impressionantes cerâmicas que você vê no Instagram

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Categoria: Café

Se você já percorreu o Instagram e parou por causa de uma caneca, não está sozinho: uma das maiores vantagens da plataforma de mídia social é a exposição oferecida a artistas de cerâmicas menores, permitindo que os consumidores colham os frutos. beneficia com peças únicas e artesanais. Mas pode ser difícil rolar pelo feed para encontrar essas peças atraentes, por isso fizemos o trabalho pesado para você. Nós vasculha

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Estudo descobre o verdadeiro motivo café faz cocô (não é cafeína)

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Categoria: Café

O café é uma bebida poderosa. Seja parte do seu ritual matutino ou como você passa pela crise da tarde, essa bebida que impulsiona a energia também tem a reputação de ajudar você a fazer cocô. Um novo estudo apresentado na Digestive Disease Week descobriu que pode não ter a ver com o conteúdo de cafeína (como pesquisas anteriores sugerem) e provavelmente está relacionado a mudanças no microbioma intestinal e aumento do movimento dos intestinos. Os pesquisa

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Não pode desistir de seu café? Aqui estão 8 maneiras de torná-lo mais intolerante

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Categoria: Café

O café, uma bebida apreciada por tantos no mundo inteiro, tem alguns benefícios legítimos para a saúde. Contém antioxidantes e pode ser a principal fonte de compostos polifenólicos em muitas dietas, e tem sido demonstrado que reduz o risco de diabetes tipo 2, doença de Alzheimer e doença de Parkinson. Também

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Sofrendo de dor crônica? Ciência diz que beber mais café

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Categoria: Café

Provavelmente não irá surpreendê-lo ao saber que a dor é uma das razões mais comuns pelas quais os adultos procuram atendimento médico. Em todo o mundo, as pessoas estão sofrendo de dor aguda por lesões e acidentes e dores crônicas ao longo da vida por doenças como a fibromialgia. O problema é grande, difundido e não é fácil de resolver. E consideran

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Seu café à prova de balas só ficou super conveniente. Aqui está o que você precisa saber

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Categoria: Café

Sua rotina diária de café acaba de receber um grande impulso. A maioria de nós já conhece e adora café à prova de balas - que é feito misturando manteiga com grama e óleo Brain Octane em sua xícara de café da manhã para ajudar a chutar os desejos, aumentar a energia e fazer você se sentir bem (além disso, também é ótimo) . Mas vamos ser

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6 coisas que você precisa saber hoje (7 de junho de 2018)

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Categoria: Café

A Apple anunciou recentemente uma série de novos recursos na Apple Worldwide Developer Conference desta semana. Embora os novos recursos visem criar mais de um balanço fora da tela, alguns notaram que a dissonância cognitiva em exibição à medida que os executivos se mobilizaram para continuar usando os mesmos dispositivos e novos aplicativos serviu para nos distrair ainda mais. (Inc

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O café poderia ser ruim para sua saúde adrenal?

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Categoria: Café

Todos nós já ouvimos o hype sobre como o café é ruim para nossos corpos e como todos nós precisamos cortar. Todos nós já ouvimos elogios ao café como uma bebida natural que beneficia nosso sistema digestivo e outras partes do corpo. Então, o que é uma pessoa para fazer? Eu amo o meu café e muitas vezes eu estou preso em uma pirueta sobre se é ou não bom para mim, tudo ao mesmo tempo segurando uma caneca na minha mão direita cheia de delícia de café delicioso. Minha jornada

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Diuréticos naturais: o seu novo remédio para inchar e PMS

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Categoria: Café

Você provavelmente já ouviu a palavra "diurético" jogada no contexto de café, chá ou certos medicamentos. Mas o que são diuréticos, realmente? E eles são uma coisa boa ou ruim para sua saúde? Como o editor de saúde do mindbodygreen, é meu trabalho garantir que você possa responder a todas essas perguntas (e mais!). Aqui est

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Evite o declínio da tarde: aumente os níveis de energia naturalmente

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Categoria: Café

Você sabe que é meio da tarde quando você sente vontade de colocar a cabeça na mesa e tirar uma soneca. Seus olhos brilham, o relógio parece desacelerar e sua capacidade de concentração desaparece completamente. Você atingiu a queda da tarde que afeta muitos de nós. Não tema, no entanto, porque existem maneiras naturais de aumentar seus níveis de energia e evitar a queda da tarde. Um mergul

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Este exercício de 10 minutos pode ser a chave para cair (e permanecer) dormindo

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Categoria: Café

Prepare seus PJs porque a mbg está se unindo à Casper para inspirar seu melhor sono de sempre. Através desta série de três partes, nós estaremos compartilhando dicas para ajudá-lo a cair em um sono profundo, logo que sua cabeça bate no travesseiro e ficar assim até o seu alarme da manhã. Por mais que tentem, mais de um em cada três americanos não consegue as sete horas de sono recomendadas por noite. Muitas vez

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A palavra 'Biohacking' acabou de ser adicionada ao dicionário

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Categoria: Café

A palavra "biohacking" foi oficialmente adicionada ao léxico americano, disse o empresário de tecnologia renomado Dave Asprey à mindbodygreen durante a visita ao nosso escritório esta semana. De fato, este mês o Merriam-Webster revelou uma série de novos termos que foi oficialmente adicionado ao seu dicionário, e eles são uma inegável ode à cultura milenar e ao progresso tecnológico. As mais d

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Quer aumentar sua resistência atlética? Tomar uma xícara de café

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Categoria: Café

O que você deve beber antes de ir nessa corrida matinal ambiciosa? Claro, a água é sempre boa, mas o que você realmente deveria estar bebendo, de acordo com novas pesquisas, é café. É isso mesmo: outra razão que consome cafeína. Estudos anteriores sugeriram que o café poderia ajudar a combater o câncer, ser bom para o coração e melhorar a vida sexual dos homens. Agora, uma

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A ciência diz que isso é quanto café você precisa beber para viver mais

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Categoria: Café

Boas notícias para todos vocês que já estão descontando sua segunda ou terceira xícara de café do dia: você pode continuar fazendo o que está fazendo. Um novo estudo de longo prazo e em larga escala contribui para o crescente corpo de evidências de que o consumo de café é, de fato, bom para você. Nós já sab

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A ciência apenas arrebentou este mito de café antigo

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Categoria: Café

Considerar-se um viciado em café pode não ser tão ruim assim. Você pode - e deve - tomar cuidado sem preocupações. De acordo com um novo estudo, o consumo regular de cafeína não causa palpitações cardíacas ou padrões insalubres de batimento cardíaco, ao contrário da crença popular. Na verdade, em vez de desvantagens, provavelmente tem benefícios cardiovasculares. Pesquisadores

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Como ajudar a salvar o mundo com sua próxima xícara de café

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Categoria: Café

Nos Estados Unidos, parece que há cafeterias em cada esquina e por um bom motivo: todas as manhãs, mais de 200 milhões de pessoas nos Estados Unidos acordam e bebem uma xícara de café, com o americano médio desfrutando não uma, mas três xícaras de café. um dia e gastando mais de US $ 1.000 com eles todos os anos. Sim, com

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O que é fadiga adrenal e você tem isso?

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Categoria: Café

A fadiga adrenal está se tornando cada vez mais comum em nossa sociedade agitada e acelerada, e você pode ter ouvido o termo ser lançado algumas vezes. No entanto, você pode estar se perguntando o que é e se você pode tê-lo. As glândulas supra-renais são pequenas glândulas que ficam no topo dos rins. Eles são

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Onda adeus a preparação da refeição, esta é a maneira mais fácil de comer limpo

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Categoria: Café

Começar uma rotina de exercícios e limpar sua dieta pode parecer esmagadora. Quero dizer, quem tem tempo e energia em cima de nossos empregos, famílias, relacionamentos e viagens? Esses hacks ajudarão você a ficar saudável e economizar tempo em seu dia muito ocupado. 1. Tente alguns treinos em casa do HIIT É um grande momento em que você percebe que mover seu corpo pode ser feito em outros lugares além do ginásio. Isso inc

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5 coisas que você precisa saber hoje (8 de setembro de 2017)

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Categoria: Café

Se o estímulo energético, o sabor delicioso e o vínculo com uma vida mais longa não forem suficientes para você, considere isto: Um novo estudo realizado com camundongos descobriu que substâncias presentes no café podem ajudar a reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2. Desculpe-nos enquanto vamos preparar uma xícara. (Alert

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Café pode se tornar a safra mais sustentável do mundo

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Categoria: Café

Hoje marca o Dia Internacional do Café, uma ocasião para os amantes da cafeína em todos os lugares para levantar uma caneca para sua bebida favorita. Iniciado pela primeira vez há três anos, o feriado nascente celebra os agricultores e as terras que tornam possível a cultura atual do café. O enigma da cafeína. Infeli

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5 Bebidas que estimulam a energia sem cafeína e que vão converter até os maiores fãs de café

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Categoria: Café

Quando se trata de cafeína, dificilmente qualquer bebida vai competir com o poderoso choque de café. No entanto, nenhuma outra bebida também vem com um acidente grave (queda de 2 horas que te deixa pegando mais, alguém?). O café também pode causar ansiedade e nervosismo. Pesquisas mostram que bebedores regulares de café não obtêm realmente nenhum benefício de beber café porque seu corpo simplesmente se acostuma com seus efeitos estimulantes. Peter Rog

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6 coisas que você precisa saber hoje (23 de janeiro de 2018)

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Categoria: Café

Glitter lattes (literalmente, glitter em um latte) é a última tendência em cervejas da manhã dignas do Instagram, mas especialistas em segurança alimentar não estão endossando isso. "Isso é colocar algo em seu corpo não concebido como alimento. Eu não posso recomendá-lo", diz Donald Schaffner, professor de ciência dos alimentos na Universidade Rutgers. Melhor ape

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Este café torrado luta contra o declínio cognitivo

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Categoria: Café

Com cerca de 500 bilhões de xícaras de café consumidas a cada ano em todo o mundo, não é surpresa que a pesquisa sobre o café continue. A ciência pingua desde mortal até não ser tão ruim, na verdade é saudável - e hoje não é exceção. Um novo estudo do Instituto do Cérebro Krembil investigou os compostos em três diferentes assados: assado escuro claro, escuro e descafeinado. Eles identificar

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No Reino Unido, a Starbucks está fazendo uma declaração sustentável

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Categoria: Café

Copos para viagem podem ser uma grande parte da cultura do café, mas eles têm um segredo sujo. Um forro de plástico considera a maioria deles não reciclável, de modo que eles geralmente acabam apodrecendo nos aterros sanitários. Um punhado de locais da Starbucks em Londres está procurando limpar o mercado de cafeína implementando um imposto sobre copos descartáveis. A parti

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Dois novos estudos descobrem que sim, o café ajuda você a viver mais

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Categoria: Café

Caso você precise de outra razão para preparar uma xícara de café forte hoje, os resultados de dois novos estudos importantes acabaram de ser divulgados - e, ao que parece, beber café diminui seu risco de mortalidade. O primeiro estudo, publicado na segunda-feira, é o maior estudo feito sobre café e mortalidade até o momento. Pesqui

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Você é apenas um ingrediente longe do café da manhã perfeito

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Categoria: Café

Todos nós já estivemos lá: Comemos o que achamos ser um café da manhã nutritivo e nutritivo enquanto tomamos nosso café da manhã, apenas para nos encontrar com fome de almoço uma hora depois. A razão pela qual isso é um cenário tão comum é porque, infelizmente, mesmo os cafés da manhã mais saudáveis ​​- como smoothies e barras de proteína - não são necessariamente projetados para nos manter cheios. Às vezes, tudo o que

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7 coisas que você precisa saber hoje (26 de junho)

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Categoria: Café

Claro, você também pode gostar desse jeito, mas como você pode dizer? Um novo estudo no Appetite descobriu que uma preferência por sabores amargos estava ligada ao comportamento psicopático. O elo mais forte era entre alimentos amargos e "sadismo do dia a dia", ou "prazer de infligir quantidades moderadas de dor nos outros". Ent

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A cafeína está deixando você cansado o tempo todo? Veja por que você pode estar melhor sem ele

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Categoria: Café

Você sente um pouco de energia, então você pega uma xícara de café ou chá para você ir. Parece que essa é a rotina de todos - o caffine é tão integrado à nossa cultura e agenda diária - então deve fazer sentido, certo? Bem, como um médico de medicina funcional, tenho que dar a notícia de que esse ritual comum pode realmente esgotar seu corpo e atiçar sua energia em vez de aumentá-la. Parei de tomar

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O superalimento que você deve adicionar ao seu café

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Categoria: Café

Cogumelos podem não ser as primeiras coisas que vêm à mente quando você imagina seu café da manhã, mas me ouça. Embora eles possam não ser tão "sexy" como outros superalimentos no mercado hoje, cogumelos medicinais como Reishi, Chaga, Cordyceps e Lion's Mane vêm embalados com alguns benefícios nutricionais pesadas. No início

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Por que você deveria estar congelando seus grãos de café

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Categoria: Café

"Como tomas o teu café?" é uma questão carregada nos dias de hoje. Tornou-se menos sobre leite e açúcar e mais sobre Chemexes, percolators, AeroPresses e prensas francesas. As pessoas estão dispostas a ir a extremos muito extremos para a perfeita xícara de café. Um estudo publicado na revista Scientific Reports tem uma dica bem quente - bem, na verdade, legal - para todos os seus esnobes de café. Aparent

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Este despertador Genius você acorda com o cheiro do café

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Categoria: Café

Sair da cama pode ser difícil. Seus aconchegantes edredons lhe pedem para ficar enquanto seu despertador implora para ser adiado. Bem, estabelecer uma rotina matinal pode ser muito útil - hidratação, meditação, estabelecimento de metas, alimentação saudável e não checar seu telefone são fundamentais -, mas há algo mais que pode evitar despertar para sempre: um despertador aromático. Imagine aco

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Você está bebendo café todo errado. Veja como corrigi-lo

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Categoria: Café

Do ponto de vista da saúde, o café virou uma esquina e agora é cada vez mais reconhecido como uma bebida saudável. Além de ser um antioxidante, também está ligado à diminuição do risco para a doença de Parkinson, protegendo contra o diabetes tipo 2, melhorando a saúde do coração e reduzindo as taxas de depressão em mulheres. Apesar desses

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Isto é exatamente quanto café você deve beber

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Categoria: Café

Outro dia, um paciente veio me ver preocupado, pois toda vez que ele tomava café, seu coração parecia se contorcer. "Esta contração cardíaca é um sinal de doença cardíaca?" ele perguntou. Um médico, ele apontou para um estudo feito em Zurique que sugeriu que beber o equivalente a duas xícaras de café reduziu a capacidade do corpo de aumentar o fluxo sanguíneo para o músculo cardíaco em resposta ao exercício, e que esse efeito da cafeína era mais forte em altas altitudes . Isso me deixou

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Por que esta é a bebida mais saudável que você pode beber: um Harvard MD explica

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Categoria: Café

Sanjiv Chopra, MD é médico, professor de medicina na Harvard Medical School e autor de best-sellers. (Ele também é irmão de Deepak Chopra, MD!) Em seu último livro, "Os cinco grandes: Cinco coisas simples que você pode fazer para viver uma vida mais longa e saudável", o Dr. Chopra revela as maneiras mais fáceis de apoiar pesquisas podemos melhorar nossa saúde diariamente. Número u

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Seu café da manhã está faltando este ingrediente-chave - e pode estar prejudicando sua saúde

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Categoria: Café

Você pode ter sido avisado de que está comendo muito sal, graças a um vício em fast-food ou a um amor permanente por ramen. Mas há outro hábito com o qual você deve se preocupar - e não pelo motivo que você espera. Sua xícara diária (ou xícaras) de joe pode estar fazendo com que seu sistema elimine tanto sal que você está lentamente se esgotando nesse nutriente essencial - e potencialmente prejudicando sua saúde. Sim com certe

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O que você precisa saber sobre o café e seus objetivos de fitness: os médicos avaliam

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Categoria: Café

Não há nada como uma xícara de café forte e perfumada. Depois de apenas um gole, sinto-me revigorada e pronta para enfrentar o dia, e sei que não estou sozinha em meus sentimentos apaixonados por uma xícara fumegante de café da manhã. Porque eu me exercito logo depois de tomar meu café e descobri que tenho um treino melhor por esse motivo, tenho acompanhado os dois há anos. Mas rece

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Passo à parte, café - essas 7 bebidas saudáveis ​​aumentarão sua energia

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Categoria: Café

Se você é como eu, você confia em uma xícara de café para ajudá-lo a começar logo de manhã. Uma bebida morna e fumegante com um aroma que bata suavemente enquanto você toma seu primeiro gole - imaginando que é suficiente para despertar os sentidos. Durante séculos, fomos encantados por essa droga por seus efeitos miraculosos em nossos corpos. Desde a d

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7 coisas que você precisa saber hoje (12 de abril)

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Categoria: Café

Uma cadeia, a Locol, está fabricando seu café de acordo com os padrões da Inteligência, mas vendendo-o por um dólar por xícara. "Há uma extrema democratização que eu realmente quero fazer acontecer no café", disse Tony Konecny, chefe da operação de café da Locol, ao New York Times. "O caf

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Café Reimaginando: Novas Maneiras De Acertar Seu Buzz

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Categoria: Café

A era de um café preto simples em um copo de papel está chegando ao fim, como mais pessoas do que nunca estão buscando novas maneiras de colher os benefícios de uma xícara de café. Eles querem explorar as propriedades de aumento de desempenho, prevenção de doenças e aumento de cérebro da cafeína, e querem fazê-lo em seus próprios termos. Timothy Hil

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Veja como tornar sua dieta mais sustentável, Stat

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Categoria: Café

Nós todos sabemos que a comida que comemos desempenha um papel enorme no nosso impacto ambiental. Então, em vez de bater na cabeça com estatísticas sobre a quantidade de água usada pela indústria da carne ou a prevalência de pesticidas nos produtos convencionais, queremos ajudá-lo a agir de maneira confortável, simples e divertida. Dê algu

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O que você deve saber sobre as toxinas no café: um cardiologista explica

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Categoria: Café

Beber café é parte integrante de nossa cultura, e mais café é consumido nos EUA do que em qualquer outro país (no entanto, em uma base per capita, nem estamos entre os 10 melhores, com a média de 2, 5 xícaras por dia por pessoa comparada para 1 xícara nos EUA). Os efeitos do café na saúde têm sido foco de vários grandes estudos de pesquisa. Nos último

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Farinha de café: o que você precisa saber sobre a nova farinha sem glúten

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Categoria: Café

Se você é como eu, você tem um amor especial por sua xícara de café matinal (e às vezes à tarde). Então, sem realmente saber o que era a farinha de café, soube imediatamente que gostava do som dela. Eu também percebi que eu quase nunca paro para pensar sobre o café da planta atual vem ou onde e como ele é cultivado. Eu estava

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Um treino de impulso de energia de 2 minutos que você pode fazer em qualquer lugar

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Categoria: Café

Você sabe que ponto da tarde quando você começa a desaparecer? Quando os seus níveis de energia parecem tão baixos, parece que não há maneira possível de passar o resto do dia sem um impulso? Bem, em vez de ir para outra xícara de café ou um lanche açucarado, tente este treino em vez de um impulso de energia sem culpa! Esses mov

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A melhor hora do dia para beber café não é a primeira coisa da manhã

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Categoria: Café

A melhor parte de acordar ... provavelmente não deveria ser Folgers na sua taça. Os caras do AsapSCIENCE argumentam em um novo vídeo que a melhor hora do dia para tomar café é por volta das 9h da manhã. Como eles explicam, é tudo sobre o hormônio cortisol que nossos corpos produzem naturalmente e quando estamos mais propensos a produzi-lo. Nosso

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8 coisas que você precisa saber hoje (26 de agosto)

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Categoria: Café

Manteiga de iaque, para ser preciso. A tradicional bebida matinal tibetana é uma combinação de chá pu-erh fermentado, pó de cevada, sal e manteiga ou leite de iaques locais. Esta bebida é destinada a sustentar os habitantes locais durante os dias frios e aumentar a sua energia, fornecendo lotes de gorduras orgânicas saudáveis ​​e minerais do sal. (Comedor)

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6 maneiras de tornar sua rotina matinal de café mais saudável

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Categoria: Café

Se a sua parte favorita de acordar é uma bebida quente e fumegante em sua xícara, então você está com sorte. Com seu alto nível de antioxidantes e nutrientes essenciais, como riboflavina, ácido pantotênico, manganês e potássio, o café pode ser uma adição saudável à sua dieta. O consumo regular de café tem sido associado a um risco reduzido de diabetes tipo 2, doença de Alzheimer e alguns tipos de câncer. Maximize os bene

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A única coisa que você deve adicionar ao seu café para a energia durante todo o dia

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Categoria: Café

Quem não ama café? É como um abraço caloroso que torna tudo melhor. Ele também tem inúmeros benefícios de saúde comprovados, para que você possa entrar sem se sentir culpado. No entanto, apesar de suas qualidades impressionantes, o café tem uma desvantagem: ele não tem nutrientes. Além de seus antioxidantes e vitamina B2, a bebida não tem muito a seu favor do ponto de vista nutricional. Óleo de coc

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Introvertido? Talvez você deva demitir o café

Introvertido? Talvez você deva demitir o café

Categoria: Café

Pode parecer natural descer uma xícara de café antes do trabalho. Você tem um dia agitado à sua frente, cheio de reuniões e apresentações. Mas nem todo mundo pode lidar com o café da mesma maneira - relatamos na semana passada que o seu DNA determina quanto café seu corpo pode tolerar. E um novo livro de um psicólogo de Cambridge, Brian Little, diz que o seu tipo de personalidade pode prever se beber café o ajudará ou o prejudicará. Aparentemen

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