Um exercício diário para energia e vitalidade (leva 60 segundos!)

Um exercício diário para energia e vitalidade (leva 60 segundos!)

Um exercício diário para energia e vitalidade (leva 60 segundos!)

Anonim

Você quer olhar, sentir e executar como um milhão de dólares, mas você simplesmente não tem muito tempo de sobra nas manhãs antes que a vida aconteça. Então, o que você pode fazer para injetar energia e vitalidade em seu corpo, estimular seu metabolismo e oxigenar seu corpo antes que e-mails, telefonemas, viagens, tarefas domésticas e muito mais consigam o seu dia?

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Na verdade, é bem simples: Fique de joelhos e faça um minuto sólido de poder de hiperoxigenação respirando. É isso aí. Você nem precisa sair da cama para fazer este exercício! Aqui está exatamente o que este exercício parece (como você pode ver, você pode fazê-lo a qualquer hora, em qualquer lugar, e fique à vontade para repetir várias vezes durante o dia):

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Foto de capa, cortesia do autor

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