O que eu aprendi com a minha crise de treinamento de professores

O que eu aprendi com a minha crise de treinamento de professores

O que eu aprendi com a minha crise de treinamento de professores

Anonim

Você conhece aquelas situações que instintivamente parecem ser uma boa ideia, mas uma vez que as experimenta, você não sabe ao certo por que alguma vez pensou em fazê-las, e parte de você só quer fugir?

Eu tive um daqueles na semana passada. E foi aqui, na primeira semana de um curso de Formação de Professores da Kundalini.

Do lado de fora, a ideia de treinar para ensinar a Kundalini Yoga parecia um movimento meio louco. Eu nunca tinha feito qualquer Kundalini antes de decidir que era o que eu deveria fazer. Sim, eu tinha feito Hatha e Scaravelli e eu tinha minha própria prática, o que eu fazia cinco dias por semana, mas eu não fazia ideia do que era Kundalini.

E eu tive um joelho machucado: eu rasguei meu menisco no começo deste ano. Eu não estava interessado em ter uma segunda operação no joelho, então eu estava sendo gentil e cuidando dela.

E dois dias depois do treinamento, fiquei em choque. Eu não dormia em um dormitório por muito tempo e não estava dormindo. Eu nunca fiz canto. Eu não meditei por mais de 15 minutos de cada vez e meu corpo doía, doía, doía!

Comecei a pensar que não estava no lugar certo.

Eu pensei seriamente em voltar para casa.

Eu quase fiz

.

Mas sete dias depois, tendo permanecido no curso e completado a primeira semana do treinamento, voltei para minha casa italiana uma pessoa diferente. Olhando para trás, estou tão feliz por ter ficado. Isso me mudou, me expandiu, me trouxe muitas coisas e eu sei o resto do curso, e a prática da Kundalini continuará.

Então o que mudou? Como lidei com essa dúvida e medo e a transformei em uma experiência que me tornou mais forte, mais feliz e mais pacífica?

Eu decidi entrar em contato e me comunicar. Para compartilhar o que eu estava sentindo.

Falei com o Yogi cuja linda casa eu estava hospedado. Eu falava o que era verdade dentro de mim, com honestidade, mesmo que fosse difícil e eu só queria fugir.

Eu disse: "Eu não sei se estou no lugar certo". Eu disse: "Estou preocupado com meu joelho". Eu disse: "Eu não estou dormindo".

E a partir desse momento, as coisas mudaram. Eu me senti clara e fundamentada depois de ter falado a minha verdade. Encontramos maneiras pelas quais minhas próprias necessidades poderiam ser atendidas, avançando. Ele me tranquilizou sobre o meu joelho e isso me deu a confiança de ser gentil comigo mesma. E ele me desafiou; repetindo de volta para mim as minhas palavras que me senti chamado para o treinamento e me convidando para ficar mais um dia e depois decidir.

Então eu fiquei outro dia. E mais e mais para aquele dia me senti mais calmo, mais centrado e mais pacífico. Senti-me mais feliz por estar na jornada que estava fazendo, com seis outros estudantes de todo o mundo, desafiando-nos e desenvolvendo-nos com dois ex-Yogis de LA no topo de uma colina na Úmbria.

Aqui está o que minha crise da Kundalini me ensinou:

Seja verdadeiro consigo mesmo.

Se você está sentindo algo, há uma razão pela qual você está sentindo isso. Aceite isso e respeite isso. Seus pensamentos e sentimentos são válidos.

Comunique-se e estenda a mão.

Converse com as pessoas, compartilhe, diga a elas o que você está pensando, torne-se vulnerável. Nada muda mais a dinâmica.

Ouça seus instintos.

Se algo lhe disser no fundo para fazer alguma coisa, ainda assim parece haver obstáculos no caminho, dê um passo atrás da dificuldade e lembre-se de como você se sentiu quando a idéia chegou até você.

Não corra no primeiro local de desconforto.

Isto é verdade para posturas de yoga, bem como todas as experiências da vida. Às vezes, haverá desconforto. Se você puder aprender a ser tolerante com isso, irá convidar a possibilidade de mais mudanças em sua vida.

Com estes quatro princípios, você pode atravessar partes acidentadas de qualquer coisa que esteja fazendo e decidir - com verdade, clareza, foco e ancoragem - se é realmente a coisa certa para você fazer.